Hardloopschoenen geen heilig middel

Goede hardloopschoenen voorkomen geen blessures.

Al wordt het door sommige hardloopfabrikanten beweerd: er bestaat geen wetenschappelijk bewijs dat hardloopschoenen blessures voorkomen. Sportarts Steef Bredeweg schreef zijn proefschrift over de risicofactoren bij hardlopen. Uit zijn onderzoek blijkt dat er twee boosdoeners zijn bij hardloopblessures: overbelasting en een eerdere blessure.

Daarnaast blijkt dat een asymmetrie tussen het linker- en het rechterbeen ook geen invloed heeft op de kans op een blessure.

Hardloopblessures  lijken vooral te ontstaan door te snel, te veel en te hard trainen. De opbouw van een trainingsperiode is dus van essentieel belang. Bredeweg pleit voor meer onderzoek om hardloopblessures te voorkomen. Fysiomed is benieuwd!

running shoes