Meer beweging voor ouderen

Via een activiteitenmeter en een ‘personal coach’ via internet kunnen ouderen op simpele manier worden aangezet tot extra bewegen.

Dat blijkt uit een onderzoek naar het effect van het ‘DirectLife’-programma van Philips, waaraan 226 Nederlandse ouderen (60-75 jaar) deelnamen. Na 3 maanden bewogen de ouderen in de interventiegroep 11 minuten meer per dag, de controlegroep juist net iets minder. Lees hier meer over het onderzoek.

vergrijzing