Eerste marathon na een runners knee

Al jaren ben ik fanatiek hardloopster. Mijn ultieme doel was om een hele marathon te kunnen rennen. Helaas heb ik de afgelopen jaren een aantal blessures opgelopen waardoor het er nooit van kwam. Toen ik vorig jaar kampte met een runners knee kreeg ik de tip van een vriend om eens bij Fysiomed langs te gaan. Hier werd ik ontzettend goed geholpen door Ryanne die ervoor gezorgd heeft dat ik weer klachtenvrij kon gaan hardlopen.

Nadat mijn blessure over was en ik mijn trainingen weer zelfstandig opgepakt had, ben ik begin 2016 toch weer teruggekomen bij Fysiomed. Deze keer preventief want in april wilde ik de marathon van Rotterdam lopen. Ryanne hielp me om me hierop voor te bereiden en ondersteunde me in alles wat erbij komt kijken als je aan het trainen bent voor een marathon. Ze gaf me tips om goed te kunnen rekken, ze liet me bepaalde looptechnieken zien, gaf me oefeningen om mijn core te versterken en ze haalde de spanning van bepaalde spiergroepen af wanneer dat nodig was.

Het rennen van de marathon was voor mij een hele grote droom en ik heb hier heel lang naar toe geleefd. Het fijne aan Fysiomed is dat er heel goed geluisterd werd naar mijn vraag en dat er altijd in samenwerking met mij naar een oplossing werd gezocht. De Fysiometters zijn sportief, jong, zeer specialistisch en altijd als ik er over de vloer ben, inspireert het me.

Het is me gelukt: ik heb in april de marathon van Rotterdam uitgelopen, trots! Mijn nieuwe doel: sneller worden op korte afstanden en trainen voor een tweede marathon. Ik weet zeker dat Fysiomed mij hier ook weer bij zal ondersteunen!

IMG_4404