Blog pagina

Vraag direct een consult aan

Brood daar zit wat in! Maar in welk brood wat dan?

Wit, tarwe, volkoren, meergranen, volkoren-meergranen, spelt, zuurdesem, meergranen spelt... Zo veel soorten mensen, zo veel soorten brood lijkt het wel. Maar waarom is spelt- of zuurdesembrood nou zo gezond? En wat zijn de verschillen tussen wit, tarwe, meergranen en...

Hardloopblessures voorkomen

(Bijna) Iedere hardloper kent het; ben je net lekker bezig met je trainingen, steeds iets meer kilometers, conditioneel sterker en dan opeens een pijntje. In de kuit, achillespees of hamstrings. Lekker lopen gaat niet meer. Even wat rustiger lopen en je laten checken...

What’s app verslaafd…

Verslaafd aan what's app, social media berichten, taart, sporten, werken, shopping? Bij stress zijn we gevoeliger voor verleidingen zoals ijs, koek, chocolade of online versnapperingen. Althans daar lijkt het op. Onderzoek op hersenen van ratjes laat zien hoe meer...

Chronische pijn, wat nu?

Au! Acute pijn kan zich overal en altijd voordoen. Iets anders is het als die pijn langer dan drie maanden blijft aanhouden en er geen lichamelijke oorzaak voor wordt gevonden. Dan is er sprake van chronische pijn. Oorzaak is een overprikkeld centraal zenuwstelsel...

Esthers eetweet: Asperges

De asperge is een plant waarvan de jonge scheuten geteeld worden als groente. Het aspergeseizoen begint jaarlijks in april en is betrekkelijk kort; in Nederland ongeveer twee maanden. De eerste asperges steken in de lente de kop op. Traditioneel wordt er geoogst vanaf...

Esthers eetweet: Paddenstoelen

De eetbare paddenstoel wordt sinds de jaren ’70 van de 20ste eeuw volop geconsumeerd. Champignons worden in heel Nederland gekweekt door speciale champignonkwekers. De voedingsbodem van champignons bestaat onder andere uit paardenmest en dekaarde. Het totale...