Revalidatietraining
De revalidatietraining is gericht op mensen met een redelijke algehele maar een lage lokale belastbaarheid. Ze sporten met enige regelmaat en beschikken over trainingservaring en een redelijk lichaamsbewustzijn. In de meeste gevallen gaat het om herstel na sportblessures.
Doel van de revalidatietraining:
- verhogen van de algemene en lokale belastbaarheid;
- starten met specifieke doelstellingen zoals stabiliteit of krachtuithoudingsvermogen;
- verbeteren van de trainingstechniek;
- opheffen links-rechts verschillen.