fysiopilates
Wat is het
Een oefenmethode waarbij u diepe stabiliserende spieren in uw lichaam sterker maakt. Het is een vernieuwde vorm van de traditionele Pilates.
Voor wie
Voor mensen die een gebalanceerd en sterk lichaam willen, een betere houding nastreven en een betere geestelijke gesteldheid willen bereiken.
Aanpak
De methodiek werd veel gebruikt voor danstrainingen. Uw lenigheid, kracht, lichaamscontrole en ademhaling worden maximaal verbeterd. Bestaande oefeningen zijn aangepast en nieuwe zijn ontwikkeld om uw lichaam optimaal te kunnen trainen.
Duur per les: 60 minuten.
Lengte cursus: 10 weken.
Kosten: ? 15 per les.
U mag onbeperkt gebruik maken van de cardio-apparatuur in de trainingszaal voor of na het uur van de training.
Lesdagen/tijden
maandag: 08.00 - 09.00: beginners
dinsdag: 19.00 - 20.00: beginners / 20.00 - 21.00 gevorderden
vrijdag: 08.00 - 09.00: beginners
Bel 020 560 89 20 en vraag om een intake-gesprek bij Goril Skarlund.