Hoogtetraining

IMG_3716

Blootstelling aan of trainen in zuurstofarme lucht is een belangrijke stimulans voor het lichaam om tal van processen in gang te zetten. Wetenschappelijk onderzoek vindt elke week nieuwe toepassingen voor het trainen in zuurstofarme lucht. In de sport zijn de positieve aspecten van hoogtetraining allang bekend. Met name bergbeklimmers kennen het belang van een goede voorbereiding voor ze naar grote hoogte gaan. De hoogtekamer bij Fysiomed biedt de mogelijkheid om – zonder naar de bergen te gaan – toch in zuurstofarme lucht te trainen.

Voor wie

  • duursporters, in voorbereiding op een wedstrijd of trainingskamp op hoogte of na een hoogtestage om het effect van de hoogtestage te verlengen.
  • veldsporters, want interval training in een hoogtekamer verbetert het vermogen om te sprinten.
  • geblesseerde sporters, in de hoogtekamer wordt bij een lage externe belasting toch een hoge cardiovasculaire belasting behaald, waardoor de conditie sneller opgebouwd kan worden of kan worden onderhouden.
  • bergbeklimmers/wandelaars, als vorm van pre-acclimatisaie, wat de acclimatisatietijd ter plekke verkort en de kans op hoogteziekte vermindert.
  • mensen die gewicht willen verliezen. De lage zuurstofconcentratie zorgt namelijk voor een grotere vetverbranding.
  • mensen die in minder tijd hun conditie willen opbouwen of behouden.

Je eerste afspraak

  • in het intake gesprek worden de mogelijkheden van hoogtetraining voor jouw specifieke wens besproken.
  • na de intake kun je bepalen of je met een abonnement of een rittenkaart direct aan de slag wilt.
  • je kunt op ieder gewenst moment advies inwinnen tijdens een vervolgconsult.
  • ook mogelijk om thuisapparatuur te kopen of te huren.

Kosten

intakegesprek gratis (15-30 min)
 test gevoeligheid hoogte / risico hoogteziekte  €   75,00 (30 min)
trainingsprogramma hoogtekamer (eenmalig)  €   75,00
personal training  €   75,00 (60 min)
dagkaart hoogtekamer  €   30,00
hoogtekamer abonnement 3 mnd  €  90,00 p.m. inhouse-members  €  105,00 p.m. fitness-members
hoogtekamer rittenkaart 10x  € 200,00 voor inhouse-members  €  225,00 voor fitness-members
hoogtekamerpakket  rittenkaart 10 x + test + trainings-programma + 1 x personal training €  350,00
  • inhouse-members zijn mensen die al aan het revalideren of trainen zijn bij SMC Fysiomed / fitness-members zijn mensen die nog geen client zijn bij SMC Fysiomed
  • bij aankoop van een abonnement mag je behalve in de hoogtekamer ook in de gym van Fysiomed trainen.

Aanmelden

Bel 020 560 89 20 voor een afspraak.

Specialist